眼睛看太阳是一项具有高风险的练习，需要特别小心。正确的方法是在日落或日出时，将太阳缓缓地晃动，仅持续几秒钟。

此外，可以使用一些辅助工具，如特殊的太阳观察镜或日食眼镜，这些设备可以过滤掉有害光线，从而更安全地观察太阳。

另外，不要直接观察太阳，应该透过树叶或云层等遮挡物来观察。需要注意的是，这种练习仅应该由专业人士和经验丰富的人来进行，普通人最好避免这种行为。